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대추의 효능보통 제사나 삼계탕을 먹을 때 보게 되는 대추. 단 맛이 강하지만 쉽게 입문하기 어려운 음식에 속하기도 합니다. 그러나 대추는 우리 몸에 상당히 좋은 효능을 가지고 있는데요. 오늘은 이런 대추의 효능을 알아보며 대추를 챙겨다 시는 분들이 조금 늘기를 바랍니다. 대추는 생으로 먹으면 사과 같은 아삭함을 가지고 있고 보통 말려서 차로 먹거나 음식에 넣어먹곤 하는데요. 말린 대추는 주로 대추차로 섭취하는 경우가 많습니다. 또한 대추는 100g당 약 100칼로리로 굉장히 저칼로리 음식이며 5월에서 10월에 수확됩니다. 수확시기는 여름이지만 감기에 좋아 말려서 보관한 뒤 환절기나 겨울에 차로 먹곤 하죠. 그럼 대추의 효능을 보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 감기 예방 대추는 따듯한 성질로 우리..

아프리카나 인도에서 자라는 모링가는 흔히 '지구에서 가장 영양가가 높은 식물' 또는 '기적의 나무'라 불릴 만큼 성분과 그 효능이 좋습니다. 그 효능을 설명하기에 앞서 모링가가 가지고 있는 우수한 성분을 먼저 말씀드리려 하는데요. 모링가 열매에는 항염, 항산화의 물질이 수십 가지가 함유되어있으며 인체에서 합성되지 않는 비타민과 필수 아미노산을 다량 함유하고 있습니다. 그와 더불어 칼슘과 칼륨도 보다 밀도 있게 가지고 있어 모링가 열매 하나로 수십 가지의 질병이 예방된다고 할 수 있는데요. 실제로 인도에서는 300가지 이상의 질병의 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 그럼, 모링가의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 항염 효과 모링가는 염증을 완화시키는데 탁월합니다. 다양한 항염작용을 하는 성분들이 함..

얼마 전 여자 친구에게 팥 차를 선물 받았습니다. 사실 팥이라는 음식은 팥빙수나 동지에 먹는 팥죽이 전부여서 팥을 각별히 좋아하시는 분들도, 자주 드시는 분들도 없는데요. 저도 이 기회에 팥의 효능을 알아보며 선물 받은 팥차를 제대로 섭취할 수 있게 되었습니다. 우선 팥은 영분으로 red bean, 붉은 콩이라는 뜻을 가지고 있습니다. 말의 뜻과 마찬가지로 팥은 붉은색 콩으로 적두라고 불리기도 합니다. 팥은 1년생 식물로 10월이 수확하기 가장 적절한 시기입니다. 예로부터 우리나라에서 팥은 귀신을 쫓는 의미로 많이 쓰였는데요. 그 이유는 붉은색인 팥이 태양을 상징하는 양의 기운을 가지고 있으며 이 양의 기운으로 음기가 강한 귀신을 쫓아낼 수 있다고 믿었습니다. 팥의 효능 팥은 사포닌이라는 성분이 주를 이..

대전에 위치한 유성시장은 100년 이상의 역사를 가지고 있습니다. 그리고 총 세 차례에 걸쳐 만세운동이 벌어진 장소로 역사적으로도 대한민국에서 중요한 장소로 생각할 수 있는 장소입니다. 현재는 일반적인 시장의 모습으로 매번 오일장이 열리고 있는데요. 4월 7일 KBS에서 방영하는 다큐멘터리 3일에서 대전 유성시장의 모습을 담아 이슈가 되었습니다. 현재 유성시장은 각종 갈등이 심화되고 있는데요. 그 이유는 유성시장이 위치한 장대 B구역이 재개발되려 하며 총 90,000㎡ 이상의 부지에 3,000가구 이상의 아파트 단지가 들어서려 하기 때문입니다. 단순히 이 문제를 듣게 된다면 시장이 주요 일터이신 분들의 삶의 터전을 위협하는 재개발이라고 생각하실 수 있지만, 시장에서 장사를 하시는 분들도 찬반 의견이 갈리..

다이어트에 좋다고 많이 알려진 깔라만시 다이어트를 계획하고 계신 분들은 반드시 들어볼 만한 이름인데요. 무작정 다이어트에 좋다고 사기보단 그 효능을 정확히 할고 어떤 작용을 통해 다이어트에 도움이 되는지, 혹은 부작용은 없는지를 확인하셔야 합니다. 우선 깔라만시를 다이어트에 어떻게 이용하냐면 많이 들어보셨겠지만 디톡스 효과를 보기 위하여 이용합니다. 디톡스 효과란 몸속의 노폐물을 배출하며 우리의 체중감량을 돕는 것이죠. 그러니 디톡스를 싫어하시는 분들이라면 깔라만시를 통한 다이어트는 적합하지 않습니다. 하지만 디톡스 효과를 인위적으로 내는 것이 아니고 깔라만시의 효능을 통해 내는 것인데요. 그 효능은 바로 깔라만시가 식이섬유로 이루어져 있어 변비에 좋고 숙변을 해결하는데 좋다는 것입니다. 또한 깔라만시의..

대표적인 다이어트식품 보이차의 다양한 효능 차를 즐겨먹지 않는 저도 비싸고 효능이 좋은 차로 알고 있는 보이차 효능. 알고 계신가요?? 녹차나 메밀차 등 다른 차들과 다르게 티백 형식의 차도 굉장히 비싼 보이차는 우리에게 다이어트에 좋은 차로 알려져 있습니다. 하지만 보이차가 다이어트에서 어떤 부분에 탁월한지, 그 이외에 또 다른 장점은 없는지 알지 못합니다. 그래서 오늘은 보이차에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 보이차를 구입하시기 전 알고 계셔야 하는 것이 있는데요. 바로 보이차의 제작 과정에 따른 분류입니다. 우선 제작된 모양에 따라 산차와 긴압차로 나누어지는데요. 산차는 잎을 뿌려놓고 말린 형태, 흔히 아는 말린 잎의 모양이며 긴압차는 특정 형태로 뭉쳐서 말려놓은 형태입니다. 이런 형태의 차이..

미세먼지의 영향으로 맑은 공기의 감사함을 알게 되는 요즘입니다. 예전 군대에서 화생방을 하며 공기의 중요성을 가르쳐주었었는데 요즘엔 미세먼지로 다시금 깨닫게 되고 있습니다. 그래서 맑은 공기를 마시기 위해 실내에서는 좋은 공기청정기도 많지만 그 외에도 간편하게 주변에 두어 공기를 정화시킬 수 있는 실내 공기정화식물이 있는데요. 오늘은 실내 공기정화식물 순위에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제가 쓰는 글은 나사(NASA)에서 공기정화기능이나 습도를 조절하는 식물들의 순위를 정했던 적이 있는데요. 그 자료를 바탕으로 작성한 글이니 믿고 보셔도 좋습니다. 1위. 아레카야자 조금은 생소한 아레카야자는 키우기가 쉽고 공기정화능력이 뛰어나 1위 식물로 선정되었습니다. 여러 개의 잎을 가지고 있는 아레카야자는 생김새의..

이름이 굉장히 생소한 사차인치는 아는 사람들만 알고 있는 슈퍼푸드입니다. 생김새가 불가사리 같은 별 모양이며 그로 인해 스타 시드(땅의 별)이라고 불립니다. 아마존에 사는 원주민들은 예전부터 재배해먹던 식물로 주로 열대지역에서 자랍니다. 사차인치 효능 지역에 따라 사차인치라는 명칭 이외에 사 차 피넛, 잉카 넛(잉카 너트), 잉카 땅콩 등으로 불리며 대부분이 남아메리카 열대지역에서 생산됩니다. 주요 성분으로는 풍부한 단백질과 필수지방산이 그중 오메가 3와 오메가 6가 다량 함유되어있습니다. 1. 혈관건강 음식 등의 섭취로만 얻을 수 있는 오메가 3와 오메가 6가 풍부한 사차인치는 이 필수지방산을 통해 우리의 호흡기 등 알레르기 질환에 좋은 효능을 보이고 있습니다. 물론 견과류 등에 알레르기 증상이 있으신..

전주는 대부분의 커플이 한옥마을을 구경하기위해 한번쯤은 가보는 장소죠.저 역시 전주를 다녀왔는데 막상 한옥마을을 방문하게되면 장소가 제한적이어서 그런지 오래있기가 힘들었습니다.그렇다보니 차를 가지고가기보단 대부분 고속버스를 통해 여행을 다녀오시는데요.서울이나 인천에서 내려가실때는 예약을 하고 가시겠지만 전주에 도착하면 얼마나 있다가 올지 모르기때문에 스케쥴에 맞춰 다시 올라오시곤 합니다.그래서 저는 그런분들에게 도움이되고자 전주 시외버스터미널 시간표를 알려드리고 합니다. 우선 전주에서 다른지역으로 이동하는 시간표 및 가격은 아래사진의 표를 확인하시면 됩니다. 위 사진이 잘 안보시실 경우는 클릭하시면 확대가 됩니다. 복잡한 시간별 시간표보다 첫차와 막차시간을 기준으로 운행간격을 생각하시면 타고싶은 시간대에..

누구나 손쉽게 가능한 소액대출 안내 대부분의 대출상품은 나의 신용등급을 판단하여 그에 맞는 금리를 적용하고대출 한도금액도 신용등급에 맞추어 정해지곤 합니다.그렇다보니 실직을 하시거나 정확한 직장이 없으신 분들은 대출이 어렵게 되곤 하죠. 그러나 이런 분들도 빠르고 쉽게 가능한 소액대출을 안내드리려 합니다. 하지만 직장이 있는 상태에서 1금융권을 통해 받으시는 대출보다금리는 조금 높다는건 알고계셔야 합니다. 사실 직장이 없어도 제1 금융권에서도 대출을 받으실 수 있는데요.바로 생긴지 그리 오래되지않은 카카오뱅크, 제 1금융권입니다. 카카오뱅크의 대출은 24시간 언제 어디서든 휴대폰만 있다면 비대면으로 신청이 가능합니다.한도는 재직여부와 관계없이 신용등급에 따라 판단되는데요.비상금의 경우 최대 300만 원,..