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유독 보건증은 발급 신청 후 직접 보건소로 가야 하는 번거로움이 있습니다. 그러나 이제는 주민등록등본처럼 보건증도 인터넷으로 발급이 가능한데요. 이번엔 보건증 인터넷 발급 방법에 대하여 따라 하시기 좋게 설명드리도록 하겠습니다. 우선 발급이 가능한 사이트로 이동하셔야 하는데요. 사이트 명은 G-health이며 검색엔진에 보건증 인터넷 발급으로 검색하셔도 됩니다. 제가 첨부한 사진은 선택하시면 확대가 되니 그때 그때 클릭해서 확인해주시면 되겠습니다. G-health 홈페이지에서 아래 사진의 빨간 테두리를 쳐놓은 부분을 선택해주시면 되는데요. 그전에 공인인증서는 반드시 챙겨두셔야 합니다. 기존에는 회원가입을 통해 보건증을 발급했지만 현재는 회원가입 없이공인인증서로만 본인인증을 진행하고 있습니다. 증명서 발급..

브라질너트는 이름 그대로 브라질에서 자라는 식물인데요. 원래는 브라질 원주민 사람들이 주로 먹는 음식이었으나 현재는 그 효능이 좋아 재배되어 널리 판매되고 있습니다. 맛과 생김새는 아몬드와 비슷하지만 브라질너트의 효능은 가히 슈퍼푸드로 불릴 만큼 좋은데요. 브라질너트 효능은 주로 셀레늄의 효능인데, 주 영양소가 셀레늄이기 때문입니다. 1. 남성에게 좋다. 한국 남자들이 남자에게 좋다는 음식은 가리질 않죠. 브라질너트 역시 남자에게 참 좋습니다. 남성의 기능에도 참 좋을 뿐 아니라 높은 단백질을 가지고 있기 때문에 근육의 생성에도 도움이 되며 전립선 건강에도 좋습니다. 2. 혈액, 혈관에 좋다. 남성에게만 좋으면 여성분들이 섭취할 이유가 없겠죠. 브라질너트 효능으로 남녀노소 누구에게나 좋은 기능으로는 체내..

어느덧 마스크가 패션이 될 정도로 미세먼지로 인한 피해가 심각합니다.당장에 우리가 숨을 쉬는데 필요한 공기가 안 좋아지니 몸에 쌓이는 미세먼지는 어찌할 도리가 없는데요.실내에서는 공기청정기, 실외에서는 미세먼지로 우리 몸을 보호한 다고 해도 어쩔 수 없이 미세먼지는 몸에 쌓이게 되어있습니다. 그래서 쌓일 수밖에 없다면 빠르게 배출하거나 노폐물이 쌓이는 것을 막아주는 미세먼지에 좋은 음식 8가지를 알려드리려고 합니다. 우선 현재의 미세먼지, 초미세먼지는 대부분 중국에서 시작되어 바람을 타고 우리나라로 오고 있는데요.대부분 중금속으로 이루어져 있어 우리 몸에 누적되며 그 피해로는 탈모 증상, 피부질환, 호흡기 질환 등이 있습니다.이런 증상들로 피하기 위해서는 아래 미세먼지에 좋은 음식 8가지 음식을 챙겨 드..

흔히 잘 모르고 있는 비폴렌은 Bee + Pollen 으로 꿀벌이 모아놓은 꽃가루를 말하며 한국말로는 벌화분이라고 칭해집니다.이는 꿀벌이 식물에서 꿀을 구하기 위해 꽃들을 돌아다닐때 꽃가루가 꿀벌에게 붙는데 그걸 벌화분이라고 합니다.그럼, 꽃가루에 무슨 효능이 있는지, 정말 몸에 좋은것이 맞는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.벌화분의 효능 벌화분에는 기본적으로 여러가지 영양소가 있는데요. 꽃마다 영양소가 조금씩은 차이가 있지만 주로 탄수화물(과당, 포도당), 단백질, 비타민(비타민 A, B, C, P 등), 무기질 등이 있습니다.비폴렌에는 이 외에도 많은 영양소가 있는데 정확히 정할수는 없지만 다양한 영양소를 가지고 있는것이 벌화분의 최대 장점입니다.보통 벌화분은 가루형태이기때문에 생으로 먹기도하지만 물..

강남은 가수로 제법 알려져있으며, 이상화는 스케이트 선수입니다.강남2011년 그룹 엠아이비 로 데뷔했으며 예능감을 인정받아 가수로서의 활약보다는 예능활동으로 더 좋은 모습을 보여주다 최근 트로트가수로 탈바꿈하여 가수 태진아와 2015년부터 꾸준히 앨범을 내는 모습을 보여주고있습니다. 대표적인 곡으로는 전통시장, 장지기장이 있습니다.이상화평창 동계올림픽 홍보대사로도 활동한 적 있는 이상화선수는 여자 스피드스케이팅이 주 분야로 관련하여 여러가지 메달을 딴 기록이 있습니다.최근에는 SNS의 사진으로 미모 또한 유명세를 떨치고 있습니다.강남 이상화 열애설?전혀 다른분야에 있는 이 두사람은 작년 9월에 SBS 정글의법칙에서 처음 알게되었으며 그 후 연인관계로 발전한 것으로 보입니다. 실제로 이 두사람은 도심에서 ..

최근 도수치료가 보험적용이 되면서 여기저기 통증의학과가 생기고 있습니다.본래 도수치료란 틀어진 뼈를 고정하거나 굳어진 자세를 고치는 의미로 알려져있었는데요.현재의 도수치료는 조금 다른의미로 우리에게 다가오고 있습니다.이 글에서 다룰 내용은 지극히 개인적인 의견이며, 실제로 도수치료를 장기간 진행해본 본인의 후기입니다. 우선, 도수치료의 실비보험 적용에 따라 많은분들이 부담없게 도수치료를 받으실 수 있습니다.기존에는 병원으로 등록된곳만 보험이 적용됬지만 이제 의원도 보험을 적용받으며 이런 현상이 나타났는데요.이 파장으로 보험사에서는 실비보장한도를 줄이거나 자기부담금을 올리는 등 무분별한 도수치료로 혜택을 점점 방어적으로 변경하고 있습니다. 실제로 추나요법을 받아보기위해 통증의학과를 찾아가면 여러가지 진단을..

한때 우리나라를 발칵 뒤집어놓은 사건, 라돈침대에 대해 다루어보려합니다.라돈침대는 피해자모임도 있을뿐더러 라돈 검사기까지 만들어낸 사건입니다. 우선, 라돈이란? 에 대하여 말씀드리겠습니다. 약 19세기에 빛이나는 돌로 발견되었는데그 돌은 아무리 시간이흘러도 빛을 잃지않으며어마어마한 알파입자들을 분출해냈습니다. 그 빛이 오늘날에는 방사선이라고 불리는데요.방사선을 내뿜는 이 돌이 붕괴되며 인간의 눈으로 확인할 수 없는무색,무취의 기체가 바로 라돈입니다.라돈은 전용 탐지기가 아니면 확인이 불가능한데요.이 라돈이 왜 위험한지를 굳이 말하자면 방사능때문인데,이 방사능은 암을 유발하는 물질입니다. 또한 백혈병이나 희귀질환에 걸릴확률이 증가하는데,핵이나 원전폭팔로 인한 방사능피폭과 마찬가지입니다.이런 위험한 물질을 ..

제가 여태까지 가장 많이 발급한 서류는 주민등록등본이라고 생각합니다.사용하는 곳은 회사에서 요청하거나 차량을 매매할 때 주로 쓰이는데요.매번 주민등록등본을 발급하러 동사무소까지 가는것은 매우 번거로울 수 있습니다.저도 학생때는 근처 주민센터에서 발급하곤 했었습니다.하지만 주민등록등본은 인터넷으로 발급할 수 있는데요.오늘은 이 방법에 대해 안내드리겠습니다. 주민등록등본 인터넷발급하기우선 인터넷발급을 말씀드리기전에 직접 방문해서 발급하는것만의 장점이 있습니다.장단점부터 말씀드리면 장점으로는 대리인발급이 가능하다는점이 있습니다.제 기준으로 저의 부모님 명의나 자식명의로는 그냥 발급이 가능하며이해관계에 속해있는사람의 경우 위임하여 대리발급이 가능합니다.단점으로는 수수료가 드는데요.1통의 400원이나 본인명의가 ..

우리가 보통 결혼을 하거나 독립을 하게되면 집을 마련해야하는데요.막상 나와서사면 될거라 생각하는데 집값은 우리의 생각보단 훨씬 비쌉니다.그래서 우리는 대출을 받게되는데요. 그중 대한민국에서 가장 대표적인 디딤돌대출에 대해 설명드리려고합니다.디딤돌대출은 원래 서민주택 구입자금,생애 최초 주택구입 자금대출, 보금자리론 이렇게 3가지로 나뉘어있던 상품이었는데 이 3개의 장점만을 모아 탄생하게된것이 디딤돌대출입니다.그럼 이제 디딤돌대출의 조건에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 디딤돌대출 조건가장 먼저 예비 부부의 합산소득이 중요한데요. 부부의 소득 합계가 1년기준 6천만원이하, 생애 최초 주택구입자금 디딤돌대출로 이용하신다면 연소득 7천만원이하도 대출 가능합니다. 하지만 부부 둘 중 한명이라도 주택을 가지고있다면..

오늘은 요즘 급부상하고있는 아이템, 골전도이어폰의 원리와 부작용에 대하여 설명하려고합니다.이어폰이 무슨 부작용이고 무슨 원리냐고 생각하실 수 있는데 골전도이어폰을 먼저 보여드리겠습니다. 이어폰 모양이 굉장히 특이한데요. 골전도이어폰은 머리에 착용하여관자놀이에 이어폰의 네모난 부분이 위치하게 하여이어폰에서 진동을 일으켜 우리의 달팽이관에 직접적으로 전달되는 원리입니다. 이렇다보니 이어폰을 직접적으로 끼지않아서 귀가 위생적으로 좋아지고귀에 땀이차거나 아프지 않아서 골전도이어폰이 급부상하였는데요.아무래도 뼈에 진동을 일으켜 달팽이관에 직접적으로 전달된다고하니그 부작용이 걱정되실겁니다. 골전도이어폰 부작용골전도이어폰의 부작용이라긴 좀 그렇지만 우선 외부로 소리가 유출되기가 쉽습니다.저희 아버지만하더라도 골전도이..