정보 냉장고

방송을 통해 알려져 많은 분들이 챙겨드시는건강보조제 루테인, 혹시 부작용은 알고 계신가요? 루테인은 원래 약품명이 아닌 우리의 눈 속에 있는황반에 농축되어있는 영양소입니다.이 루테인은 사람의 나이가 20대를 넘어 노화하기 시작하면점점 감소하게되며 재생이 되지 않습니다.그래서 음식을 통해 섭취하며, 영양분을 공급하는데요. 사실 루테인은 우리가 평소 섭취하는 음식에도 함유되어있습니다.눈에 좋은 당근이나 깻잎에도 함유되어있으나 권장량만큼섭취하기 위해 별도의 건강보조제로 섭취하고 있죠.그리고 루테인이 부족해지면 황반변성에 걸리기도 합니다.황반변성이란 디지털기기에서 나오는 블루라이트로시야가 뭉게지거나 검은 반점이 시야를 가리기 시작하고시력이 계속해서 떨어지며 정도가 심할경우최대 실명까지도 할 수 있는 위험한 병입..