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대추의 효능보통 제사나 삼계탕을 먹을 때 보게 되는 대추. 단 맛이 강하지만 쉽게 입문하기 어려운 음식에 속하기도 합니다. 그러나 대추는 우리 몸에 상당히 좋은 효능을 가지고 있는데요. 오늘은 이런 대추의 효능을 알아보며 대추를 챙겨다 시는 분들이 조금 늘기를 바랍니다. 대추는 생으로 먹으면 사과 같은 아삭함을 가지고 있고 보통 말려서 차로 먹거나 음식에 넣어먹곤 하는데요. 말린 대추는 주로 대추차로 섭취하는 경우가 많습니다. 또한 대추는 100g당 약 100칼로리로 굉장히 저칼로리 음식이며 5월에서 10월에 수확됩니다. 수확시기는 여름이지만 감기에 좋아 말려서 보관한 뒤 환절기나 겨울에 차로 먹곤 하죠. 그럼 대추의 효능을 보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 감기 예방 대추는 따듯한 성질로 우리..