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목록2019/03 (11)
정보 냉장고
미세먼지의 영향으로 맑은 공기의 감사함을 알게 되는 요즘입니다. 예전 군대에서 화생방을 하며 공기의 중요성을 가르쳐주었었는데 요즘엔 미세먼지로 다시금 깨닫게 되고 있습니다. 그래서 맑은 공기를 마시기 위해 실내에서는 좋은 공기청정기도 많지만 그 외에도 간편하게 주변에 두어 공기를 정화시킬 수 있는 실내 공기정화식물이 있는데요. 오늘은 실내 공기정화식물 순위에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제가 쓰는 글은 나사(NASA)에서 공기정화기능이나 습도를 조절하는 식물들의 순위를 정했던 적이 있는데요. 그 자료를 바탕으로 작성한 글이니 믿고 보셔도 좋습니다. 1위. 아레카야자 조금은 생소한 아레카야자는 키우기가 쉽고 공기정화능력이 뛰어나 1위 식물로 선정되었습니다. 여러 개의 잎을 가지고 있는 아레카야자는 생김새의..
이름이 굉장히 생소한 사차인치는 아는 사람들만 알고 있는 슈퍼푸드입니다. 생김새가 불가사리 같은 별 모양이며 그로 인해 스타 시드(땅의 별)이라고 불립니다. 아마존에 사는 원주민들은 예전부터 재배해먹던 식물로 주로 열대지역에서 자랍니다. 사차인치 효능 지역에 따라 사차인치라는 명칭 이외에 사 차 피넛, 잉카 넛(잉카 너트), 잉카 땅콩 등으로 불리며 대부분이 남아메리카 열대지역에서 생산됩니다. 주요 성분으로는 풍부한 단백질과 필수지방산이 그중 오메가 3와 오메가 6가 다량 함유되어있습니다. 1. 혈관건강 음식 등의 섭취로만 얻을 수 있는 오메가 3와 오메가 6가 풍부한 사차인치는 이 필수지방산을 통해 우리의 호흡기 등 알레르기 질환에 좋은 효능을 보이고 있습니다. 물론 견과류 등에 알레르기 증상이 있으신..
전주는 대부분의 커플이 한옥마을을 구경하기위해 한번쯤은 가보는 장소죠.저 역시 전주를 다녀왔는데 막상 한옥마을을 방문하게되면 장소가 제한적이어서 그런지 오래있기가 힘들었습니다.그렇다보니 차를 가지고가기보단 대부분 고속버스를 통해 여행을 다녀오시는데요.서울이나 인천에서 내려가실때는 예약을 하고 가시겠지만 전주에 도착하면 얼마나 있다가 올지 모르기때문에 스케쥴에 맞춰 다시 올라오시곤 합니다.그래서 저는 그런분들에게 도움이되고자 전주 시외버스터미널 시간표를 알려드리고 합니다. 우선 전주에서 다른지역으로 이동하는 시간표 및 가격은 아래사진의 표를 확인하시면 됩니다. 위 사진이 잘 안보시실 경우는 클릭하시면 확대가 됩니다. 복잡한 시간별 시간표보다 첫차와 막차시간을 기준으로 운행간격을 생각하시면 타고싶은 시간대에..
누구나 손쉽게 가능한 소액대출 안내 대부분의 대출상품은 나의 신용등급을 판단하여 그에 맞는 금리를 적용하고대출 한도금액도 신용등급에 맞추어 정해지곤 합니다.그렇다보니 실직을 하시거나 정확한 직장이 없으신 분들은 대출이 어렵게 되곤 하죠. 그러나 이런 분들도 빠르고 쉽게 가능한 소액대출을 안내드리려 합니다. 하지만 직장이 있는 상태에서 1금융권을 통해 받으시는 대출보다금리는 조금 높다는건 알고계셔야 합니다. 사실 직장이 없어도 제1 금융권에서도 대출을 받으실 수 있는데요.바로 생긴지 그리 오래되지않은 카카오뱅크, 제 1금융권입니다. 카카오뱅크의 대출은 24시간 언제 어디서든 휴대폰만 있다면 비대면으로 신청이 가능합니다.한도는 재직여부와 관계없이 신용등급에 따라 판단되는데요.비상금의 경우 최대 300만 원,..
유독 보건증은 발급 신청 후 직접 보건소로 가야 하는 번거로움이 있습니다. 그러나 이제는 주민등록등본처럼 보건증도 인터넷으로 발급이 가능한데요. 이번엔 보건증 인터넷 발급 방법에 대하여 따라 하시기 좋게 설명드리도록 하겠습니다. 우선 발급이 가능한 사이트로 이동하셔야 하는데요. 사이트 명은 G-health이며 검색엔진에 보건증 인터넷 발급으로 검색하셔도 됩니다. 제가 첨부한 사진은 선택하시면 확대가 되니 그때 그때 클릭해서 확인해주시면 되겠습니다. G-health 홈페이지에서 아래 사진의 빨간 테두리를 쳐놓은 부분을 선택해주시면 되는데요. 그전에 공인인증서는 반드시 챙겨두셔야 합니다. 기존에는 회원가입을 통해 보건증을 발급했지만 현재는 회원가입 없이공인인증서로만 본인인증을 진행하고 있습니다. 증명서 발급..
브라질너트는 이름 그대로 브라질에서 자라는 식물인데요. 원래는 브라질 원주민 사람들이 주로 먹는 음식이었으나 현재는 그 효능이 좋아 재배되어 널리 판매되고 있습니다. 맛과 생김새는 아몬드와 비슷하지만 브라질너트의 효능은 가히 슈퍼푸드로 불릴 만큼 좋은데요. 브라질너트 효능은 주로 셀레늄의 효능인데, 주 영양소가 셀레늄이기 때문입니다. 1. 남성에게 좋다. 한국 남자들이 남자에게 좋다는 음식은 가리질 않죠. 브라질너트 역시 남자에게 참 좋습니다. 남성의 기능에도 참 좋을 뿐 아니라 높은 단백질을 가지고 있기 때문에 근육의 생성에도 도움이 되며 전립선 건강에도 좋습니다. 2. 혈액, 혈관에 좋다. 남성에게만 좋으면 여성분들이 섭취할 이유가 없겠죠. 브라질너트 효능으로 남녀노소 누구에게나 좋은 기능으로는 체내..
어느덧 마스크가 패션이 될 정도로 미세먼지로 인한 피해가 심각합니다.당장에 우리가 숨을 쉬는데 필요한 공기가 안 좋아지니 몸에 쌓이는 미세먼지는 어찌할 도리가 없는데요.실내에서는 공기청정기, 실외에서는 미세먼지로 우리 몸을 보호한 다고 해도 어쩔 수 없이 미세먼지는 몸에 쌓이게 되어있습니다. 그래서 쌓일 수밖에 없다면 빠르게 배출하거나 노폐물이 쌓이는 것을 막아주는 미세먼지에 좋은 음식 8가지를 알려드리려고 합니다. 우선 현재의 미세먼지, 초미세먼지는 대부분 중국에서 시작되어 바람을 타고 우리나라로 오고 있는데요.대부분 중금속으로 이루어져 있어 우리 몸에 누적되며 그 피해로는 탈모 증상, 피부질환, 호흡기 질환 등이 있습니다.이런 증상들로 피하기 위해서는 아래 미세먼지에 좋은 음식 8가지 음식을 챙겨 드..
흔히 잘 모르고 있는 비폴렌은 Bee + Pollen 으로 꿀벌이 모아놓은 꽃가루를 말하며 한국말로는 벌화분이라고 칭해집니다.이는 꿀벌이 식물에서 꿀을 구하기 위해 꽃들을 돌아다닐때 꽃가루가 꿀벌에게 붙는데 그걸 벌화분이라고 합니다.그럼, 꽃가루에 무슨 효능이 있는지, 정말 몸에 좋은것이 맞는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.벌화분의 효능 벌화분에는 기본적으로 여러가지 영양소가 있는데요. 꽃마다 영양소가 조금씩은 차이가 있지만 주로 탄수화물(과당, 포도당), 단백질, 비타민(비타민 A, B, C, P 등), 무기질 등이 있습니다.비폴렌에는 이 외에도 많은 영양소가 있는데 정확히 정할수는 없지만 다양한 영양소를 가지고 있는것이 벌화분의 최대 장점입니다.보통 벌화분은 가루형태이기때문에 생으로 먹기도하지만 물..
강남은 가수로 제법 알려져있으며, 이상화는 스케이트 선수입니다.강남2011년 그룹 엠아이비 로 데뷔했으며 예능감을 인정받아 가수로서의 활약보다는 예능활동으로 더 좋은 모습을 보여주다 최근 트로트가수로 탈바꿈하여 가수 태진아와 2015년부터 꾸준히 앨범을 내는 모습을 보여주고있습니다. 대표적인 곡으로는 전통시장, 장지기장이 있습니다.이상화평창 동계올림픽 홍보대사로도 활동한 적 있는 이상화선수는 여자 스피드스케이팅이 주 분야로 관련하여 여러가지 메달을 딴 기록이 있습니다.최근에는 SNS의 사진으로 미모 또한 유명세를 떨치고 있습니다.강남 이상화 열애설?전혀 다른분야에 있는 이 두사람은 작년 9월에 SBS 정글의법칙에서 처음 알게되었으며 그 후 연인관계로 발전한 것으로 보입니다. 실제로 이 두사람은 도심에서 ..
최근 도수치료가 보험적용이 되면서 여기저기 통증의학과가 생기고 있습니다.본래 도수치료란 틀어진 뼈를 고정하거나 굳어진 자세를 고치는 의미로 알려져있었는데요.현재의 도수치료는 조금 다른의미로 우리에게 다가오고 있습니다.이 글에서 다룰 내용은 지극히 개인적인 의견이며, 실제로 도수치료를 장기간 진행해본 본인의 후기입니다. 우선, 도수치료의 실비보험 적용에 따라 많은분들이 부담없게 도수치료를 받으실 수 있습니다.기존에는 병원으로 등록된곳만 보험이 적용됬지만 이제 의원도 보험을 적용받으며 이런 현상이 나타났는데요.이 파장으로 보험사에서는 실비보장한도를 줄이거나 자기부담금을 올리는 등 무분별한 도수치료로 혜택을 점점 방어적으로 변경하고 있습니다. 실제로 추나요법을 받아보기위해 통증의학과를 찾아가면 여러가지 진단을..